Nützlich! Ich bin 1.90 cm und wiege 122kg. Seit meinem 17Lebensjahr trainiere ich Kraftsport. Nun mit 40Jahren habe ich immer wieder mit Muskelverspannungen und verklebten Faszien zu kämpfen. Der gesamte Rückenbereich fühlt sich, laut meiner Physiotherapeutin wie ein Betonblock an. Auf anraten eines befreundeten Orthopäden habe ich mir nun diese Blackroll in 12cm gekauft. Ich lege mich mit dem Rücken darauf und Rolle den gesamten Rücken, mittig, ab dem Nackenbereich, mit dem Eigengewicht bis zum Kreuz runter.Diese Ausführung ist bestimmt nichts für Jedermann. Aber der Effekt ist enorm! Seit der ersten Anwendung, die auch schon schmerzhaft sein kann, spüre ich eine Verbesserung bis hin zu einem leichten Muskelkater. Nachts schlafe ich besser da die Verspannungen deutlich reduziert wurden. Ich kann dieses Produkt weiterempfehlen!

Anfangs war ich ganz zufrieden mit dem Teil....Musik in den Ordner des Walkman kopiert, auf den Kopf gesetzt, angeschaltet und los gings.